Utilizada en la medicina ayurvédica desde tiempos ancestrales, la Amla parece una hierba del todo " milagrosa". Amla ( Grosella espinosa india) es el fruto del árbol llamado Amalaki(Phyllanthus emblica).Es una gran fuente de vitamina C (445 mg/100g) y en un estudio reciente (2009) del Japón ha demostrado la disminución significativa de los niveles de glucosa en sangre, así como los niveles de triglicéridos y una mejora de la función del hígado causada por una normalización de la enzima hepática específica de Alanina aminotransferasa:
http://www.pjbs.org/pjnonline/fin991.pdf
En un estudio antiguo de 1988 también disminuia el colesterol malo:
http://translate.google.es/translate?hl=es&sl=en&u=http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3250870&ei=uF68TO_BCZWTjAe1nuTrDg&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=1&ved=0CCMQ7gEwAA&prev=/search%3Fq%3DEffect%2Bof%2Bthe%2BIndian%2Bgooseberry%2B(amla)%2Bon%2Bserum%2Bcholesterol%2Blevels%2Bin%2Bmen%2Baged%2B35-55%2Byears%26hl%3Des%26sa%3DG%26biw%3D933%26bih%3D492%26prmd%3Db
Se puede comprar en Super-smart:
http://www.supersmart.com/es--Amla-Extract-500-mg--Ayurveda--0511
En Swanson super-económica:
http://www.swansonvitamins.com/SW1091/ItemDetail?SourceCode=INTL401
La Amla GOLD que presenta el extracto Saberry® (http://www.saberry.net/):
http://www.amazon.com/dp/B004PTS1VC/ref=asc_df_B004PTS1VC1589558?smid=AXI6JDQDC0S6Z&tag=dealtmp331290-20&linkCode=asn&creative=395105&creativeASIN=B004PTS1VC
O el extracto patentado Capros®:
http://www.capros.net/home.html
Y también en forma de "cócktel ayurvédico" llamado Triphala y usado contra el extreñimiento (yo como tiendo más bien a ir "sueltico" no creo que lo tome):
http://www.super-smart.eu/article.pl?id=0294&lang=es&fromid=GG132&gclid=CKTEz9LS3KQCFcH42Aodo3ALKg
O bien en forma de jugo:
http://shop.myyog.com/las-hierbas-medicinales/Amla-Juice.html
P.D: Os dejo también un importante resumen en PDF de todas las propiedades de la planta:
http://ijpcsonline.com/files/2.pdf
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