Un huerto para disfrutar: octubre 2011

lunes, 31 de octubre de 2011

NUEVO ESTUDIO INDIO: VITAMINA E (α-tocoferol) Y TRIBULUS TERRESTRIS SON AFRODISIACOS

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Ya hemos visto varias veces los efectos beneficiosos del Tribulus Terrestris y de la Vitamina E en el BLOG. En este estudio se demuestra que el poder antioxidante de la Vitamina E es superior al de Tribulus, pero que éste último aumenta más la testosterona, mejorando los testiculos de rata que habían sido intoxicados previamente con Cadmio (se dieron 5mg de Tribulus/ kg y 75 mg de Vitamina E /Kg a dos grupos diferentes de ratas). Os dejo el estudio completo:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3195129/?tool=pubmed

He encontrado en la red un producto, GONADIL-F que auna los dos: Tribulus+Vitamina E:

http://www.getzpharma.net/products/product_details.php?id=77&country_id=

De todos modos como se trata de un producto asiático os recomendaré el Tribulus Megaplus para mis seguidores españoles y la Vitamina E de Lifextension:

http://www.juventudybelleza.net/2010/03/super-absorbable-tocotrienols-60.html

http://www.nutriclick.com/fichaproducto/products_id/3885

Os dejo por hoy (Noche de Halloween) con un temazo de Calamaro, "Estadio Azteca":

viernes, 28 de octubre de 2011

COMO CONVERTIR LA DOSIS QUE TOMAN RATAS, RATONES, CONEJOS, ETC, EN DOSIS HUMANAS

La mayoría de trabajos de investigación publicados en este BLOG se realizan con ratas, ratones o conejos.

Y las Dosis que toman estos animales / Kg de peso corporal "NO" es trasladable con una simple multiplicación a humanos.

En la tabla superior teneís los datos de metabolismo basal de diferentes animales de laboratorio comparada con el hombre.

Por lo tanto, si se trata de un estudio que utilizó ratones, se tiene que tomar la dosis utilizada - en / mg / kg al día - y primero multiplicar por 3 y luego dividir el resultado por 37. Para las ratas hay que dividir por 6, para el conejo por 12 etc

Os dejo aquí el PDF completo de tan interesante estudio realizado en 2008 sobre la transformación de dosis:

http://www.fasebj.org/content/22/3/659.full.pdf

http://www.fasebj.org/content/22/3/659.full

MÁS VENTAJAS DE LA CITRULINA: MEJORA NUESTRA RESISTENCIA (endurance) SEGÚN ESTUDIO 2011 JAPONÉS

Los suplementos que aumentan el NO contienen aminoácidos como la citrulina, arginina y ornitina.

Estos aminoácidos estimulan el ciclo de la urea, un proceso que elimina-descompone las proteínas y el amoníaco del cuerpo. A medida que la concentración de amoníaco en la sangre aumenta, el cuerpo se cansa. Este es uno de los factores implicados en la fatiga.

Los investigadores japoneses realizaron un experimento con ratones a los que se les dió 250 mg de citrulina/Kg peso corporal(En el siguiente post del BLOG explicaré como convertir dosis a humanos; 250x60x3/37 sería la dosis para una persona de 60kg= 1200 mg).

A los ratones se les hizo nadar. Los ratones que habían recibido el suplemento nadaron durante casi 10 minutos más. Después de la prueba en los ratones del grupo de la citrulina había menos amoníaco en la sangre, pero también menos ácido láctico. Esto indica que fueron más ahorrativos con su quema de glucosa. Además, los ratones del grupo de la citrulina tenían más glucógeno en sus células musculares:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21908948

Os dejo con el último video de Marc Anthony&Pitbull:

martes, 25 de octubre de 2011

RESUMEN AUSTRIACO: AJO, CHOCOLATE Y TOMATE PARA LOS PRE-HIPERTENSOS

Os dejo este pequeño resumen del 2011 de la revista austriaca "Journal für Hypertonie" donde bendice estos 3 productos:

http://85.214.52.160/kup/pdf/10037.pdf

RECORDAD, "SIEMPRERECTUS", QUE LA HIPERTENSIÓN SUELE LLEVAR A LA IMPOTENCIA.

P.D; También os dejo este resumen del ajo y todas sus propiedades(incluido su poder afrodisiaco) del 2010:

http://jocpr.com/second-issue/J.%20Chem.%20Pharm.%20Res.,2010,%202(1)%20135-146.pdf

"STEEL-LIBIDO" DE IRWIN NATURALS: EL SECRETO DE HULK HOGAN (58 AÑOS) PARA TENER FELIZ A SU NUEVA MUJER DE 36 AÑOS

No suelo recomendar suplementos-cóckteles de rimbombantes nombres ( muchos están además adulterados) pero hoy haré una excepción.

El mítico bigotón alopécico campeón de Pressing Cath, Hulk Hogan, ha dicho que el secreto de su éxito en la alcoba depende de tomar 2-3 pastillas antes de cumplir con la parienta de Steel-Libido®:

http://www.bestpricenutrition.com/blog/hulk-hogan-steel-libido

Las pastillas llevan muchas hierbas y suplementos que hemos visto en el BLOG: Aceite de pescado, L-arginina, Maca, Ashwaganda, Epimedium, Tribulus, DMG, Yohimbe (cuidado hipertensos), etc y un complejo de Bioperina con Ginseng y extracto de pimienta negra.

Por su precio (75 pastillas por menos de 20 dólares) estoy seguro que Steel-Libido (Libido de acero!!!) no esta adulterado, y aunque hay opiniones en internet a favor y en contra, no está de más seguir las indicaciones en cuestión de sexo de todo un campeón:

http://www.irwinnaturals.com/steel-libido.asp

Lo podeís comprar en :

http://www.herbalremedies.com/libido-2.html

http://www.vitaminsuk.com/index.php?main_page=product_info&cPath=11_1821&products_id=15713

Y para mis seguidores mexicanos por 500 pesos en:

http://planetavitaminas.com.mx/tienda/index.php?main_page=product_info&cPath=2_12&products_id=130

SAW PALMETTO ( Serenoa repens/ Sabal serratula/Palma enana americana) NO MEJORA LA HBP ( Hiperplasia Benigna de Próstata)

La Hiperplasia Benigna de Próstata suele llevar muchas veces a la disfunción eréctil.

Y Saw Palmetto (http://es.wikipedia.org/wiki/Serenoa) es un suplemento famosísimo (Permixon®) en USA y usado por muchos de mis cyberamigos alopécicos para inhibir la 5-alfa reductasa que crea la DHT ( dihidrotestosterona) implicada en la HBP y en la AGA ( alopecia androgenética).

En este estudio de 1998 se demostraba su eficacia:

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/(SICI)1097-0045(19981001)37:2%3C77::AID-PROS3%3E3.0.CO;2-I/abstract;jsessionid=E80C72B5998E53BA6450BCA87A990023.d02t01

Pero héte aquí que un estudio publicado hace unas semanas por el The Journal of The American Medical Association (JAMA) dice que Saw Palmetto no hace nada para mejorar la próstata:

http://jama.ama-assn.org/content/306/12/1344.short

Os dejo con Shakira pensando en la fragilidad de las investigaciones ciéntificas en temas de fitoterapia...

P.D: Un producto más completo que el Permixon que yo recomendaría para la HBP es el Urinozinc:

http://www.bellezaydietas.com/p/12177/Urinozinc-Prostate-Plus-con-BetaSisterol-Remedio-natural-para-la-pr%C3%B3stata

lunes, 24 de octubre de 2011

LAS RAICES/CORTEZA DEL ÁRBOL BRASILEÑO PITIA( Aspidosperma ulei) PROVOCAN ERECCIONES

El género Aspidosperma se caracteriza químicamente por la frecuente aparición de alcaloides. Un primer estudio alemán del 2002 demostró que seguramente era la yohimbina el alcaloide que tenía la corteza del árbol:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12050513

La Pitiá (http://pt.wikipedia.org/wiki/Aspidosperma_ulei) es un árbol ( primo hermano del Quebracho blanco) con corteza áspera y grisácea con hojas alternas, pecioladas, lanceoladas con flores en paniculas y frutos capsulares.

El estudio de una fracción rica en alcaloides (SF3-5) de la corteza de la raíz de A. ulei ha demostrado un efecto pro-eréctil en los ratones ( Universidad de Ceará-Fortaleza/Campos et al.,2006). El resultado de este estudio indica que SF3-5 facilita la erección del pene en ratones posiblemente a través de la modulación de la dopamina central y el bloqueo de uno de los receptores α-2 presinápticos, con el consiguiente aumento en la liberación de óxido nítrico en las arterias del pene y los nervios:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16229981

Otro estudio del 2008 confirmo el anterior estudio:

http://www.nature.com/ijir/journal/v20/n3/full/3901624a.html

El mismo equipo brasileño ha publicado un nuevo estudio en septiembre del 2011 donde explica que es el aumento de GMPc y de AMPc en el pene lo que hace que aumenten las erecciones en ratas:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21765439

De todos modos y a pesar de una larga busqueda, me ha sido imposible encontrar extracto ni cápsulas de este árbol amazónico...aunque si de su primo hermano QUEBRACHO BLANCO (http://www.henriettesherbal.com/eclectic/kings/aspidosperma.html) en una web de Estados Unidos que no se si venden a Europa (ojo por eso los hipertensos!!!):

http://www.covenanthealthproducts.com/Herb-Pharm--QuebrachoAspidosperma-quebracho-blanco--4-oz_p_7051.html