EL ACEITE DE PESCADO: NO PUEDE FALTAR EN LA DIETA DE UN ERECTUS; DISMINUYE EL CORTISOL, MEJORA NUESTRA SALUD CARDIOVASCULAR

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Cuando se produce una situación de alarma y estrés nuestro cerebro envía un mensaje a las glándulas adrenales para que liberen cortisol.

El cortisol, también conocido como hidrocortisona, es una hormona esteroidea o glucocorticoide producida por la glándula suprarrenal a partir del colesterol

Esta hormona hace que el organismo libere glucosa a la sangre para enviar cantidades masivas de energía a los músculos, de esta forma todas las funciones anabólicas de recuperación, renovación y creación de tejidos se paralizan y el organismo cambia a metabolismo catabólico para resolver esa situación de alarma.

Si la secrección en nuestro cuerpo de cortisol es alta y prolongada dará lugar a cambios importantes en nuestro cuerpo ( Síndrome de Cushing) que nos pueden llevar a la hipertensión y hasta la diabetes.

Ya os pusé un artículo hace unos meses donde os hablaba de las virtudes de la corteza de magnolia para disminuir el cortisol:

http://xyerectus.blogspot.com/2010/08/corteza-de-magnolia-disminuye-el.html

Y también otra entrada donde el aceite de pescado reducia los trigliceridos, mejorando el metaboslimo lipídico:

http://xyerectus.blogspot.com/2010/06/triglideridos-altos-riesgo-de-de-como.html

Hoy os voy a hablar de las virtudes del aceite de pescado; hace ya años que se sabía que el omega 3 disminuía el cortisol; pero este 2010 se ha hecho un estudio concluyente en Pensilvania:

http://translate.google.es/translate?hl=es&sl=en&u=http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20932294&ei=3lVATe7RGpKz8QPWtdX6BA&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=1&ved=0CBwQ7gEwAA&prev=/search?q%3D%2522Effects%2Bof%2Bsupplemental%2Bfish%2Boil%2Bon%2Bresting%2Bmetabolic%2Brate,%2Bbody%2Bcomposition,%2Band%2Bsalivary%2Bcortisol%2Bin%2Bhealthy%2Badults%2522%2BJ%2BInt%2BSoc%2BSports%2BNutr.%2B2010%26hl%3Des%26sa%3DG%26prmd%3Divns

Además como sabeís, el aceite de pescado incluye los famosos y míticos ácidos Omega 3; y en concreto el DHA y el EPA, ácidos clave en la formación del cerebro y prevención de las enfermedades cardiovasculares, enfermedad de Crohn etc ( los aceites vegetales como el de lino o de borraja contienen acido alfa-linolénico-ALA- pero no DHA y EPA):

http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=es&sl=en&u=http://www.jacn.org/cgi/content/full/21/6/495%3Fmaxtoshow%3D%26HITS%3D10%26hits%3D10%26RESULTFORMAT%3D%26andorexactfulltext%3Dand%26searchid%3D1%26FIRSTINDEX%3D0%26sortspec%3Drelevance%26volume%3D21%26firstpage%3D495%26resourcetype%3DHWCIT&prev=/search%3Fq%3Dthe%2Bbest%2Bfish%2Boil%26hl%3Des%26prmd%3Divns&rurl=translate.google.es&usg=ALkJrhjaM3SRQBN5HKrYh589I1WFJbMlKg

Es por todo ello que os voy a recomendar para vuestra salud sexual el consumo de aceite de pescado. La verdad es que en el mercado hay muchas marcas, pero despues de unos días investigando he llegado a la conclusión que la mejor marca es la noruega, NORDIC NATURALS:

http://www.nordicnaturals.com/

Para mis lectores españoles lo podeís comprar la página juventudybelleza y asi evitaís las aduanas:

http://www.juventudybelleza.net/2010/05/pro-omega-d-237-ml.html

Os recomendaré la dosis del Dr Frei ( 1,2 mg/dia), pero si usais los prductos de Nordic cada cucharadita equivale a 3,2 mg/dia.

Espero que os acotumbreís a su peculiar sabor y mejore vuestras erecciones y salud en general. Me despido hoy con una canción del mítico dueto sueco (vecinos de Noruega), Roxette y su tema THE LOOK:




P.D: Os dejo un artículo-resumen de los ácidos grasos OMEGA 3, OMEGA 6 Y OMEGA 9:

http://www.omega-9oils.com/la/arg/es/omega369.htm